2018年1月17日水曜日

2018/1/16 BIG3

BIG3をした。
スクワット80kg 11*3
ベンチプレス72.5kg 10,9,8
デッドリフト91kg 10*3
今日はスクワットを最初にした。スクワットのバーベルが軽かった。

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