2018年1月15日月曜日

2018/1/14 ロウバースクワット

筋トレをした。ベンチプレス72.5、デッドリフト90kg, スクワット80kgを3セットした。前回の筋トレから、スクワットをハイバーからロウバーに変えた。手幅を広めにすると、手首が痛くない。

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