2018年1月17日水曜日

2018/1/16 BIG3

BIG3をした。
スクワット80kg 11*3
ベンチプレス72.5kg 10,9,8
デッドリフト91kg 10*3
今日はスクワットを最初にした。スクワットのバーベルが軽かった。

2018年1月15日月曜日

2018/1/14 ロウバースクワット

筋トレをした。ベンチプレス72.5、デッドリフト90kg, スクワット80kgを3セットした。前回の筋トレから、スクワットをハイバーからロウバーに変えた。手幅を広めにすると、手首が痛くない。

2018年1月11日木曜日

2018/1/8 ゴーストインザシェル

ゴーストインザシェルを観た。バトーが最初からあの眼じゃなかったことを知った。

2018年1月8日月曜日

2018/1/7

午前中にジムに行った。BIG3を3セットした。45分でトレーニングを終えられた。
午後はお台場の国際交流館でぺラジ公開録音を観た。田中美海さんが声を出しづらい状態だったので、助っ人で吉岡茉祐さんが来ていて嬉しかった。田中さんが声を出せない代わりに、サンプルした声を再生していて笑った。
チケットの座席に3階と書いてあったので遠くからしか見えないなと思っていたけど、3階は会場のある階のことで、前から3列目の席でよかった。
公開録音で放送されない分のコーナーとして、イントロクイズとお仕事がんばっぺDVDの鑑賞会があった。DVD鑑賞会で田中さんが優勝と言った直後に、DVD内の田中さんも優勝と言ったのに笑った。
物販でWUGカップの予約があり、山下七海さんバージョンを予約した。柄が少女交響曲の衣装で嬉しい。
ペラジ公開録音の後、初星演舞のライブビューイングを観た。七彩ボタンを観れて嬉しかった。CRIMSON LOVERSが良い曲だった。

2018/1/6

幕張メッセイベントホールでアイドルマスターのライブ、初星演舞をみた。いおりんの歌を久しぶりに聴けてよかった。釘宮さんのMCは空気が柔なくなり良い。
LEMONADEをライブで聴けてよかった。その時の照明は黄色の円がステージ上に映されていて、レモンの皮のように見えた。
Funny Logicは初めて聴いたが良かった。
Destinyという曲は長くPを続けてきた人たちへのボーナス曲に思える。

2018/1/5

仕事の帰りにジムに行った。ベンチプレス、デッドリフト、スクワットを4セットした。
渋谷のジム、カルチャーワークスはフリーウェイトエリアが広く、平日夜でも空いていて、ジムエリアやシャワー室が綺麗で良い。

2018年1月4日木曜日

2018/1/4

2018年最初の仕事はじめた。明治神宮に行き甘酒を飲んだ。
WUG3rdライブBDを観なおした。カメラが近くて最前で観てる感じがあり良い。極上スマイルのほーさくほーさく辺りで、段々盛り上がってきて客を煽り、その後くねくねしながら位置に戻る奥野さんが好きだ。